Первичная профилактика инфаркта миокарда

Профилактика инфаркта миокарда

Под инфарктом понимают отмирание части сердечной мышцы в связи с ухудшившимся кровообращением. Это опасная патология, являющаяся частым проявлением ишемической болезни. Если вы заботитесь о своем здоровье, то рекомендуется проводить комплекс мер для профилактики инфаркта миокарда. Тем самым вы обезопасите себя от первичной или вторичной патологии.

Первичная профилактика инфаркта миокарда

Если человек не сталкивался с инфарктом, но у него имеются какие-либо проблемы с сердцем, ему особенно важно беречь свое здоровье и вовремя позаботиться о профилактике инфаркта:

Вторичная профилактика инфаркта миокарда

Вторичная профилактика необходима для людей, которые уже перенесли инфаркт, она нацелена на предотвращение повторных приступов. Осуществляется после реабилитационного курса. Применяются те же меры, что и при первичной профилактике, но с небольшими отступлениями. Вообще профилактика после инфаркта длится всю жизнь, но условно делится на два временных отрезка:

  1. Первые 1,5-2 года. Происходит улучшение состояния миокарда, человек восстанавливается физически и психоэмоционально, приходит в норму коронарное кровообращение, метаболизм.
  2. Второй период длится на протяжении всей жизни человека и включает в себя профилактические мероприятия и контроль со стороны лечащего врача.

Медикаментозные препараты для профилактики инфаркта миокарда:

  1. Аспирин. Показан людям, перенесшим инфаркт, как средство, разжижающее кровь. Помогает снизить смертность от приступов.
  2. Ингибиторы АПФ. Не дают левому желудочку перестраиваться, что спасает больного от сердечной недостаточности.
  3. Антагонисты кальция. Применяются при трудно поддающейся терапии стенокардии и противопоказаниях к приему бета-адреноблокаторов. Показаны при ишемии, тахикардии.
  4. Бета-адреноблокаторы. Снимают напряжение стенки левого желудочка. Снижают на 20% риски после перенесенного человеком инфаркта. Они наиболее эффективны и должны назначаться при имеющихся показаниях как можно раньше, курс лечения длится продолжительное время

Немедикаментозная профилактика после инфаркта:

  1. Физическая нагрузка. После приступа для профилактики осложнений физнагрузки должны регулироваться врачом и проводиться поэтапно, в зависимости от состояния пациента.
  2. Психологическая реабилитация. Для этого привлекаются психологи, психотерапевты.

Больной при этом должен обязательно информировать своего врача обо всех неприятных эффектах и симптомах, вызываемых тем или иным профилактическим методом. Скрытность в этом вопросе ни к чему хорошему не приведет. Также важно обязательно соблюдать прописанный режим, иначе за последствия будет отвечать только сам пациент, а они могут быть весьма плачевны.

Первый послебольничный период лучше всего провести в санатории, специализирующемся на лечении кардиологических патологий, где проводится эффективные профилактические мероприятия по восстановлению пациентов в физическом и психологическом аспектах.

После всех лечебных мероприятий трудоспособному человеку следует устроиться на работу, не предполагающую огромных физических или моральных затрат.

Чем раньше вы обратите внимание на имеющиеся отклонения в состоянии своего здоровья, тем больше шансов вовремя диагностировать патологию и избежать серьезных последствий. Также важно проходить регулярные осмотры в целях профилактики.

Вторичная профилактика инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда — это острое состояние ишемической болезни сердца, при котором вследствие недостаточного кровоснабжения происходит образование очагов некроза в тканях органа. Заболевание имеет неутешительную статистику: по данным ВОЗ от сердечно-сосудистых патологий ежегодно теряет жизнь 17,5 миллиона человек. Все пациенты, перенесшие острую коронарную недостаточность, нуждаются во вторичной профилактике ИМ.

Ведущие принципы

Профилактика острой ишемической болезни заключается в проведении комплекса мероприятий, направленных на предотвращение развития атеросклероза, исключение факторов риска возникновения острого состояния, предотвращение смертельного исхода и повторного инфаркта. В зависимости от поставленных задач, профилактика бывает первичной и вторичной.

Базовые принципы профилактических мер:

— отказ от курения и алкогольных напитков;
— правильное питание;
— ежедневные умеренные физические нагрузки;
— исключение стрессов;
— обязательные профосмотры для контроля состояния здоровья и сдача анализов;
— прием назначенных специалистом медикаментов.

Первичная профилактика

Цель: лечение ишемической болезни сердца и атеросклероза и устранение мотивов для развития острых форм сердечных патологий. В основе мероприятий — отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни:

1. Отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками.
Необходимо не только полностью исключить активное курение, но и избегать пассивного вдыхания никотина. Алкоголь, при отсутствии противопоказаний, допустим в минимальных дозах (не более 30 г в эквиваленте к чистому спирту).

Читать еще:  Инсульт инфаркт отличия

2. Систематический контроль физиологических показателей и поддержание их на нормальном уровне (артериальное давление, сахар и липиды крови).

3. Нормализация питания.
Необходимо правильно составлять рацион питания. Пища не должна быть излишне калорийной, но достаточно питательной для стабильного состояния организма.

4. Коррекция веса.
Излишняя масса тела негативно влияет на здоровье, оказывая дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, вызывая приступы.

5. Занятия физической культурой.

Помогают снизить вес, поддержать тонус мускулатуры и равномерно распределить нагрузку на миокард.

Первичная профилактика позволяет нормализовать кровяное давление, предотвратить формирование атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках и поддерживать уровень глюкозы в допустимых пределах. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и больше времени проводить на свежем воздухе. При низкой стрессоустойчивости и слишком высокой возбудимости рекомендуется принимать успокоительные средства (после консультации с терапевтом).

Физическая активность не должна быть чрезмерной. Участковый врач или кардиолог (при отсутствии противопоказаний) порекомендуют кардиотренировки, скандинавскую ходьбу, зимние прогулки на лыжах, плавание. Физические нагрузки должны быть ежедневными, длительностью не менее 40 минут.

2. Отказ от вредных привычек.

Табакокурение вызывает сужение сосудов, дефицит кислорода, а именно это нередко становится причиной инфаркта. Поэтому очень важно отказаться от столь пагубной привычки. Этим вы поможете не только себе, но и перестанете вредить окружающим. Злоупотребление алкоголем приводит к патологическим изменениям миокарда.

3. Правильное питание.

Еда играет огромную роль в комплексной профилактике инфаркта. Важно обогатить свой ежедневный рацион свежими сырыми овощами, зеленью, фруктами. Не злоупотреблять солью. Необходимо включать в свой рацион достаточное количество белковой пищи. При этом жирное мясо (свинину) лучше заменить на крольчатину или индюшатину. Рыба и морепродукты тоже придутся кстати. При серьезной патологии рацион корректируется кардиологом. Например, запрещено пить много воды при сердечной недостаточности, а пряности нельзя употреблять при экстрасистолии.

4. Положительные эмоции.

Очень важно научиться в быстром темпе современной жизни уметь расслаблять, отдыхать, полноценно спать и находить позитивные моменты даже в мелочах. Стрессы и депрессии являются движущим фактором к развитию инфаркта, так как под их влиянием происходят спазмы сосудов сердца. Люди, спокойно и рассудительно, принимающие реальность, на 25% реже страдают от развития инфаркта, чем впечатлительные и эмоциональные. Последним можно заняться аутотренингом, дыхательной гимнастикой, йогой, которые помогут уравновесить душевное состояние и привести нервы в норму. Немалую пользу могут принести домашние четвероногие любимцы, которые дарят свое позитивное настроение и самозабвенно любят нас. Некоторым людям, которые не могут справиться со своими душевными переживаниями самостоятельно или в кругу семьи, потребуется пройти курс лечение у психолога. Ежедневный полноценный сон не менее 8 часов в сутки – тоже залог отличного самочувствия и настроения.

5. Регулярные посещения кардиолога.

К сожалению, от инфаркта миокарда умирает каждый пятый больной, даже не успев получить врачебную помощь. Поэтому следует заблаговременно позаботиться о своём сердце и регулярно проходить осмотры у кардиолога. Людям после 40 осмотр кардиолога рекомендуется каждый год с прохождением ЭКГ.

6. Контроль за уровнем сахара в крови.

Диабет повышает риск образования на стенках сосудов атеросклеротических бляшек.

7. Контроль за артериальным давлением.

Важен регулярный самоконтроль за уровнем артериального давления и постоянное лечение гипертонической болезни.

Вторичная профилактика инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда — это острое состояние ишемической болезни сердца, при котором вследствие недостаточного кровоснабжения происходит образование очагов некроза в тканях органа. Заболевание имеет неутешительную статистику: по данным ВОЗ от сердечно-сосудистых патологий ежегодно теряет жизнь 17,5 миллиона человек. Все пациенты, перенесшие острую коронарную недостаточность, нуждаются во вторичной профилактике ИМ.

Ведущие принципы

Профилактика острой ишемической болезни заключается в проведении комплекса мероприятий, направленных на предотвращение развития атеросклероза, исключение факторов риска возникновения острого состояния, предотвращение смертельного исхода и повторного инфаркта. В зависимости от поставленных задач, профилактика бывает первичной и вторичной.

Базовые принципы профилактических мер:

— отказ от курения и алкогольных напитков;
— правильное питание;
— ежедневные умеренные физические нагрузки;
— исключение стрессов;
— обязательные профосмотры для контроля состояния здоровья и сдача анализов;
— прием назначенных специалистом медикаментов.

Первичная профилактика

Цель: лечение ишемической болезни сердца и атеросклероза и устранение мотивов для развития острых форм сердечных патологий. В основе мероприятий — отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни:

Читать еще:  Что делают при инфаркте в реанимации

1. Отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками.
Необходимо не только полностью исключить активное курение, но и избегать пассивного вдыхания никотина. Алкоголь, при отсутствии противопоказаний, допустим в минимальных дозах (не более 30 г в эквиваленте к чистому спирту).

2. Систематический контроль физиологических показателей и поддержание их на нормальном уровне (артериальное давление, сахар и липиды крови).

3. Нормализация питания.
Необходимо правильно составлять рацион питания. Пища не должна быть излишне калорийной, но достаточно питательной для стабильного состояния организма.

4. Коррекция веса.
Излишняя масса тела негативно влияет на здоровье, оказывая дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, вызывая приступы.

5. Занятия физической культурой.

Помогают снизить вес, поддержать тонус мускулатуры и равномерно распределить нагрузку на миокард.

Первичная профилактика позволяет нормализовать кровяное давление, предотвратить формирование атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках и поддерживать уровень глюкозы в допустимых пределах. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и больше времени проводить на свежем воздухе. При низкой стрессоустойчивости и слишком высокой возбудимости рекомендуется принимать успокоительные средства (после консультации с терапевтом).

Физическая активность не должна быть чрезмерной. Участковый врач или кардиолог (при отсутствии противопоказаний) порекомендуют кардиотренировки, скандинавскую ходьбу, зимние прогулки на лыжах, плавание. Физические нагрузки должны быть ежедневными, длительностью не менее 40 минут.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector