Иван чай при гипертонии

Иван-чай от гипертонии

Применять Иван чай при гипертонии стало гораздо больше людей, т. к. эта трава эффективно борется с симптомами повышенного давления и сердечными болезнями. Именно поэтому народная медицина становится все более популярной, а применение травяных чаев и сборов при сложных сердечных, сосудистых болезнях становится необходимостью. Иван чай имеет другое название — дикий лен или хаменерий. Настойка, приготовленная из этого растения, имеет хороший вкус и запах. Поэтому пить его очень приятно и полезно.

Полезные свойства Иван-чая при гипертонии

Ученые установили, что это растение вмещает в себя целую группу водорастворимых витаминов группы В, а также большое количество витамина С. Содержит полезные минеральные вещества, такие как железо, магний, природные фенольные вещества, медь. Хаменерий узколистый (он же Иван чай), улучшает метаболические процессы в организме. Имеет свойство восстанавливать «мужскую силу». Иван чай полезен людям, которые страдают сердечно-сосудистыми болезнями, болезнями желудка и печени, а также проблемами с выводящими системами организма. Данное растение показано принимать при таких недугах:

  • малокровии;
  • болезнях желчных протоков;
  • заболеваниях желудка и кишечника;
  • женских половых болезнях;
  • мужских половых проблемах;
  • формировании камней в выводящих системах;
  • болезнях кожи, крапивнице и дерматитах.

Иван чай также полезен для гипертоников, потому что напиток из этой травы имеет свойство расширять сосуды, восстанавливать кроветворную функцию организма, снимать сердечные спазмы и боли. Его применяют при отравлениях, при нервных расстройствах, депрессиях. Используют это растение и при лечении алкогольных зависимостей.

Как приготовить?

Заваривать чай очень просто. Для настаивания одной чашки отвара нужно: насыпать в чашку две чайных ложки травы кипрея и залить стаканом кипятка. Чтобы хаменерий успел как следует завариться, необходимо дать ему настояться 15−20 минут. При этом нужно плотно накрыть емкость с отваром крышкой. Другой рецепт заваривания: насыпать две ложки дикого льна (хаменерия) в миску, залить холодной водой, и подогревать на плите в течение 10−15 минут до приобретения чаем коричневатого, золотистого цвета.

Полезные свойства иван чая не теряют своей эффективности при заваривании с другими лекарственными растениями.

Иван чай иногда лучше заваривать не только сам по себе, но и с другими травами. То есть можно заварить сбор трав вместе с кипреем. Например, это могут быть сосновые шишки, гвоздика, рябина, липа, калина, имбирь и т. д. Но перед этим стоит узнать о свойствах этих трав у врача или фитотерапевта, чтобы не навредить здоровью.

Способ применения и дозировка от давления

Дикий лен при гипертонической болезни помогает расширить сосуды и наладить работу сердца, стабилизирует выделение гормонов в организме, и работу надпочечников. Отвар этого растения не содержит кофеина, поэтому его можно применять при повышенном давлении. При правильной дозировке Иван-чая у гипертоника сокращается количество приступов, уходят сердечные боли. Рекомендуется принимать чай при высоком давлении: один стакан отвара на один приступ. Или приготовить его следующим образом: взять две чайных ложки травы и залить двумя стаканами кипятка, настоять 15−20 минут, и употребить в течение дня. Растет Иван-чай в смешанных лесах Украины и России, значит, можно самостоятельно его собрать, просушить (не менее 2-х недель) в сухом и светлом месте, а потом делать из него настойку. Но это очень длительно для современных людей, и легче купить уже готовый сухой напиток в аптеке или магазине.

Кому противопоказан?

Людям с гипотонией принимать отвар кипрея не рекомендуется, т. к. он снижает давление и обладает мочегонным свойством. Возможно появление расстройства желудка при неконтролируемом употреблении. Не стоит принимать данный чай при аллергических реакциях на кипрей. Беременным и кормящим грудью женщинам необходима консультация врача для того, чтобы определить, стоит ли пить этот отвар. Доказано и проверено на опыте многих людей, что это растение безопасно в применении, если соблюдать все установленные рамки, и не передозировать. В любом случае не нужно применять настойки каких-либо растений самостоятельно. Нужно обратиться за консультацией к фитотерапевту или к человеку, который профессионально разбирается в травах.

Иван-чай и давление – какая между ними связь?

О пользе иван-чая люди знают давно. Химические элементы, которые входят в состав этого растения, благоприятно воздействуют как на гипертоников, так и на гипотоников. Поэтому понятия иван-чай и давление всегда можно встретить рядом.

Полезные свойства Иван-чая и применение для нормализации АД

Правильно заваренный чай из засушенных цветков и листьев имеет очень приятный вкус и благотворно воздействует на организм. Он может и взбадривать, и вызывать сон. Это зависит от концентрации напитка. Если он слабый, приносит бодрость, покрепче – нормализует сон и успокаивает. Такое же влияние иван-чая на давление.

У напитка из этого растения есть много полезных свойств. По-научному оно называется кипрей узколистный, иван-чаем его называют в народе.

Растение имеет такие полезные свойства:

  • Иван-чай полезен при неврозах и стрессах.
  • Он способствует выведению токсинов из организма при отравлениях тяжелыми металлами и другими органическими соединениями. Поэтому его с успехом используют при алкогольной интоксикации.
  • Помогает при анемии. Регулярное применение напитка нормализует пищеварение и улучшает аппетит.
  • Иван-чай повышает давление или уменьшает его за счет очищения сосудов от холестерина и улучшения эластичности их стенок.
  • Повышается иммунитет, увеличивается сопротивляемость организма к инфекциям.
  • Очищается кожа, ее состояние заметно улучшается.
  • Замедляются патологические процессы в ротовой полости, зубные проблемы возникают реже.
  • При простудных заболеваниях помогает справиться с жаром.
  • Лечит язвы и другие проблемы ЖКТ.

Иван-чай полезен не только при давлении

Вкус напитка не ухудшается при самой высокой концентрации и не требует использования сахара в большом количестве. Это свойство позволяет использовать его для лечения различных заболеваний людям разного возраста.

Читать еще:  Эфирные масла при гипертонии

Механизм действия

Чтобы понять, как влияет иван-чай на организм человека, и почему он полезен людям, необходимо разобрать механизм действия в то время, когда давление повышенное, и когда пониженное.

При гипотонии

При снижении артериального давления основную работу выполняют хлорофилл, магний, железо и кварцетин. Благодаря этим веществам к клеткам доставляется кислород в достаточном количестве. Улучшается гормональный обмен, происходит антиоксидантное, антистрессовое и антианемическое действие.

Также в траве иван-чая находятся медь, марганец, никель и многие другие химические элементы, которые активно борются и с пониженным, и повышенным давлением.

При гипертонии

Причиной повышения давления являются спазм сосудов, накопление жидкости в организме, увеличение вязкости крови и нарушение обменных процессов.

В состав иван-чая входят компоненты, которые способны снимать все эти симптомы. Они приводят к понижению холестерина в крови, что понижает давление. Также с приемом иван-чая нормализуется солевой баланс и выводится лишняя жидкость. Восстанавливаются функции надпочечников.

Рецепты приготовления целебного напитка и способы применения

Из кипрея узколистного готовят чай при любых скачках давления в ту или иную сторону. От способа приготовления и дозировки зависит, повышает или понижает давление иван-чай. Это нужно учитывать и строго соблюдать дозировку и условия рецепта, когда надо поднять или уменьшить АД.

При пониженном давлении

При гипотонии хорошо помогает крепкий чай на основе кипрея. Но не стоит ждать быстрого эффекта. Давление придет в норму только после длительного употребления иван-чая. После того, как состояние нормализуется, нужно делать перерыв, потому что крепкий чай влияет на вязкость крови и приводит к образованию тромбов.

Берут 2ч.л. засушенной травы, заливают стаканом воды и ставят на медленный огонь. Кипятят 10-15 минут при закрытой крышке. Можно не кипятить, а просто залить кипятком и настоять не менее 2 часов.

Иван-чай применяют при пониженном давлении

Пить напиток можно не больше 4 раз в сутки. Но прежде чем начать лечение таким отваром необходимо посоветоваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний.

При повышенном давлении

При высоком давлении иван-чай употребляют в небольших дозах. Для этого на стакан воды берется всего 1ч.л. заготовленного сырья. Готовят целебный напиток на водяной бане. Чтобы в него попало меньше танинов, сначала сырье заливают кипятком, выдерживают полминуты и сливают воду. Затем заливают снова чистым кипятком и выдерживают на водяной бане несколько минут. Долго настаивать такой чай нельзя, так как он повлияет на вязкость крови. Поэтому, как только его снимают с водяной бани, сразу процеживают.

Чтобы усилить эффект, можно добавлять в чай и другие травы. Для этого хорошо подходят мелиса, мята, боярышник. Пить такой напиток нужно до 4 раз в сутки не менее месяца.

Рецепт отвара для реабилитации после приступа стенокардии

Напитком, влияющим на артериальное давление, можно восстановить силы после приступа стенокардии. Иван-чай благотворно воздействует на сердечную мышцу, укрепляет и очищает сосуды, что очень ценно при этом заболевании.

Отваром этого растения можно заменить утренний кофе, что принесет двойную пользу – разгрузит сердце от кофеина и укрепит его. Очень полезно употреблять кипрей вместе с боярышником или красной рябиной. Лучше для этого брать сушеные ягоды.

Заваривают 1ч.л. высушенного растения половиной стакана кипятка и настаивают, пока остынет до комнатной температуры. Затем сцеживают, разводят в нем 1ч.л. натурального пчелиного меда и выпивают.

Можно сделать сбор трав: 5 частей пустырника, 3 части боярышника и по 2 части кипрея и одуванчика. Все это перемешать и сложить в сухую баночку. Брать по 1ч.л. сбора и применять, как в предыдущем рецепте.

Противопоказания

Пить отвар из кипрея можно всем понемногу. Чай из этого растения получается вкусным и многим нравится. Но не следует забывать, что это лекарственное растение, и злоупотреблять им нельзя.

Можно ли пить иван-чай при давлении людям, у которых есть проблемы со здоровьем? Если употреблять кипрей, можно навсегда избавиться от многих болячек. Но при некоторых заболеваниях он противопоказан или применяется с осторожностью под наблюдением врача:

  1. Неправильное функционирование почек.
  2. Тромбоз и повышенная вязкость крови.
  3. Непереносимость компонентов, входящих в состав этого растения.

Тромбоз является противопоказанием к применению иван-чая

Остальным людям его можно пить. Он даже рекомендуется беременным женщинам, потому что не производит негативного воздействия на плод. Дети также пьют такой напиток с удовольствием. И это гораздо полезнее, чем чай из пакетиков, где насыпано неизвестно что.

Отвар из кипрея не влияет на само артериальное давление. Он способен его и поднимать, и опускать. Но происходит это потому, что он воздействует на причины, вызывающие скачки давления. Поэтому, употребляя иван-чай, можно не только нормализовать АД, но и поправить здоровье внутренних органов, сердца и сосудов.

Но растение не является панацеей от всех бед. Применять его можно лишь в качестве вспомогательной терапии к основному лечению лекарственными средствами.

Иван чай повышает давление или понижает?

Разберемся, как иван-чай влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает или понижает давление, насколько полезен организма в целом?

Полезное действие иван-чая или кипрея узколистного объясняется богатым химическим составом. Он быстро восполняет дефицит витаминов, нормализует работу жизненно важных систем организма.

Влияние на давление

Иван-чай – лекарственное растение, которое нормализует артериальное давление: высокое понижает, низкое повышает, устраняет причины его отклонения от нормы. Укрепляет сосудистые стенки, улучшает работу сердца, успокаивает нервную систему.

По седативному действию несколько уступает валериане, но обладает свойствами, которых у нее нет. Иван-чай изменяет условно-рефлекторную работу нервной системы, поэтому эффективен при лечении неврозов, которые в основном и приводят к сбоям артериального давления. Как же действует растение при гипотонии и гипертонии?

Читать еще:  Гипертония органы мишени

При повышенном АД

Отвары из иван-чая оказывают сильное мочегонное действие, снимают отечность, разжижают кровь, восстанавливают тонус сосудов. Хлорофилл, входящий в состав растения, улучшает чувствительность нервных рецепторов, обеспечивает приток кислорода к тканям и органам.

Иван-чай успокаивает, снимает нервозность, тревожность. Листья и цветки оказывают сильное противовоспалительное действие, содержат вещества, регулирующие уровень гормонов, улучшающие работу надпочечников, эндокринной системы.

Благодаря таким свойствам, иван-чай понижает давление, поддерживает показатели в норме, предотвращает резкие скачки АД.

При пониженном АД

Ведущую роль в развитии гипотонии играет нарушение регуляторной деятельности нервной системы, которая контролирует работу внутренних органов, сердечно-сосудистой системы. Существенно повышают риск развития болезни анемия, авитаминоз, спазмирование сосудов, синдром хронической усталости.

Употребление иван-чая при низком давлении повышает гемоглобин, нормализует работу вегетативной нервной системы, устраняет сосудистые спазмы, укрепляет стенки сосудов. Оказывает тонизирующее действие, усиливает работоспособность, благодаря высокому содержанию танинов.

Химический состав и полезные свойства

Иван-чай – ценный источник веществ полезных для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. Листья и корни растения содержат:

  • Дубильные вещества: танин, катехины, маклурин, эллагогендубильная кислота. Корни могут содержать до 20% танина, листья, цветки – до 10%.
  • Хлорофилл – зеленый пигмент, необходимый для фотосинтеза. По структуре напоминает гемоглобин, улучшает проводимость нервных рецепторов, улучшает приток кислорода к тканям и органам. Ускоряет вывод плохого холестерина, оказывает антистрессовое действие.
  • Фитостеролы или стероидные спирты – восстанавливают сосудистый тонус, снимают воспаление эндотелия, нормализуют гормональный фон, работу надпочечников, эндокринной железы.
  • Гиперозид – стресс-протектор, умеренный седатик. Улучшает работу сердца, модулирует настроение, снижает агрессивность, устраняет головные боли, головокружение, часто сопровождающие высокое давление.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) – уменьшает проницаемость сосудов, повышает устойчивость организма к инфекциям, улучшает синтез липидов. Иван-чай содержит в 5 раз больше витамина С, чем лимон.
  • Высокая концентрация железа, меди, марганца. Устраняют электролитный дисбаланс клеток, поддерживают водно-солевой баланс организма, улучшают кровоток.

Кипрей узколистный не содержит кофеина и щавелевой кислоты.

Чайный напиток из иван-чая рекомендуется употреблять во время реабилитации больным, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт. Активные вещества растения уменьшают частоту приступов стенокардии, гипертонических кризов, питают и поддерживают сердечную мышцу.

Народные рецепты от гипертонии

Иван-чай при гипертонии употребляют осторожно. Он содержит большое количество танинов, поэтому дозировка должна составлять 1 ч. л. на 1 стакан воды, максимальный прием таких доз – 4 раза/сутки.

Наиболее эффективные рецепты:

  • 4 ч. л. сухого иван-чая заливают 400 мл теплой воды. Выдерживают на водяной бане 30 минут. Можно прогреть на самом слабом огне 10 минут, не доводя до кипения. Если сухая смесь заваривается в чайнике кипятком (как во время обычной заварки чая) первую воду сливают через 30 секунд. Выпивают за 4 приема, курс лечения 7-10 дней. Повторяют после двухнедельного перерыва. Всего 3 курса.
  • Гипотензивный сбор: по 15 г кипрейника, цветков боярышника, по 10 г сушеницы, мелиссы, мяты. 2 ст. л. сбора заливают 0,5 л кипятка, настаивают 30 минут. Пьют полстакана дважды/день. Продолжительность лечения – 14 дней. Потом такой же перерыв. Далее курс повторяют.
  • Сбор, улучшающий эластичность сосудов. По 15 г иван-чая, сосновых почек залить стаканом горячей воды. Настаивать 2 часа. Выпить за два раза за 15 минут до еды. Курс – 3 недели.
  • Сбор, снижающий давление, устраняющий воспаление сосудов. По 10 г кипрея, пустырника, сушеницы, по 20 г корней одуванчика, хвоща, омелы. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл горячей воды, настаивают 1 час. Выпивают за три раза. Длительность лечения 2-3 недели. Если необходимо, курс повторяют, спустя 14 дней.

Иван-чай с красной рябиной полезно употреблять при гипертонии, развивающейся на фоне высокого холестерина или атеросклероза. Целебный чай понижает АД, нормализует липидный обмен, очищает сосуды. Для приготовления напитка берут 0,5 стакана сухих или свежих рябиновых ягод, 1 ч. л. кипрея. Заливают 0,5 л горячей воды. Настаивают 5-10 минут. Пьют дважды/день. Курс – 3 недели.

Народные рецепты от гипотонии

Иван-чай при низком давлении можно употреблять отдельно или усилить тонизирующее действие, сочетая его с другими травами:

  • 6 ч. л. сухого кипрея заливают 300 мл водой. Доводят до кипения, проваривают 5-10 минут. Либо заливают крутым кипятком, настаивают 2 часа. Выпивают за 3 раза.
  • Успокаивающий сбор. На 200 мл воды берут 10 г иван-чая, 20 г ромашки, можно добавить 5 г зверобоя. Смесь запаривают кипятком, настаивают час. Пить лучше вечером или перед сном.
  • Тонизирующий сбор. 15 г бадана, 10 г иван-чая, по 5 г чабреца, родиолы розовой, листьев брусники, черники. 2 ст. л. смеси залить 0,5 л воды, довести до кипения, проварить 5-10 минут. Остудить, выпить за 3 приема. Можно подсластить медом.

Если артериальное давление понижено незначительно, отклоняется от нормы только под действием раздражающих факторов, лучше употреблять обычный отвар. 1 ч. л. сухого кипрея заливают стаканом горячей воды, настаивают 15 минут. Пьют 1 раз/день.

Иван-чай повышает артериальное давление при длительном употреблении. Его пьют курсами продолжительностью не больше месяца, делая перерывы на 2 недели.

Противопоказания

Перед применением иван-чая, как любого лекарственного растения, нужно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания к применению:

  • Запрещается употреблять кипрей вместе с седативными, снотворными, наркотическими препаратами. Компоненты в его составе усиливают их действие, угнетая нервную систему.
  • Иван-чай содержит теофиллин, ускоряющий выработку желудочного сока. Поэтому его нельзя пить натощак.
  • При тромбофлебите, повышенной вязкости крови нельзя кипятить кипрей или долго его настаивать. Высокая концентрация дубильных веществ только усугубит проблему.
  • С большой осторожностью следует употреблять лекарственные отвары беременным женщинам. Растение мешает усвоению фолиевой кислоты (витамина В9), необходимой для развития плода.
  • Противопоказано употреблять отвары из растения при тяжелых функциональных нарушениях почек из-за сильного мочегонного эффекта.
Читать еще:  Хурма при гипертонии

Если вы сами собираете, заготавливаете траву нужно строго следовать технологии. Кипрей содержит пирролизидиновые алкалоиды, которые распадаются только после ферментации, поэтому отвары можно пить ежедневно. В противном случае токсины будут скапливаться, нарушая работу печени.

Иван-чай полезен людям с нарушениями сердечного ритма, артериального давления. Отвары из корней и листьев растения – замечательная альтернатива кофе, черному чаю. Стабилизирует состояние, не вызывает привыкания, улучшает настроение и работоспособность.

Иван-чай от повышенного давления: рецепты при гипертонии

Полезные и лечебные свойства иван-чая

Целебные свойства иван-чая разнообразны, что объясняется богатым составом. Кипрей узколистный содержит большое количество витамина С и важные микроэлементы, включая магний, калий и кальций. Они играют важную роль в работе сердечно-сосудистой системы. Иван-чай считается мощным природным очистителем. Копорский чай укрепляет иммунитет, понижает температуру, восстанавливает силы, уменьшает интоксикацию при онкологии, повышает потенцию, обладает успокаивающим эффектом. Из-за отсутствия кофеина, пуриновой и щавелевой кислот иван-чай не вызывает привыкания или зависимости.

Поскольку кипрей узколистный обладает обволакивающим действием, его рекомендуют при заболеваниях ЖКТ. Богатый состав растения позволяет использовать его в качестве сильного антиоксиданта. Польза иван-чая будет оказана при мигренях и головных болях. Доказано, что целительный напиток снимает пищевые отравления и не нарушает обменные процессы. Также трава иван-чай известна своими свойствами, улучшающими процессы кроветворения. Растение не содержит эфирных масел, из-за чего полезные и лечебные свойства способны сохраняться в напитке до трех суток.

Так как иван-чай не содержит кофеина, его разрешают пить детям и беременным. Копорский чай будет полезен при цистите, бессоннице, гипертонии, аденоме простаты, простудах, ОРЗ, кардионеврозах нейроциркулярной дистонии. Настой успешно заживляет раны, язвы, ушибы. Используют кипрей узколистный и в косметологии. Он является активным компонентом паровых ванночек, кремов и масок.

Противопоказания к применению

В первую очередь вред иван-чая может наблюдаться при индивидуальной непереносимости. В большом количестве копорский чай не стоит пить дольше двух недель. В противном случае возрастают риски появления дисфункции органов ЖКТ. С особой осторожностью отвары и настои кипрея следует принимать при варикозной болезни, тромбофлебите, тромбозе. Есть сведенья о том, что иван-чай не следует пить детям, которые не достигли 2 лет, однако данная информация не подтверждена научно. Сторонники народной медицины утверждают, что в небольших количествах напиток будет полезен.

Как иван-чай влияет на давление

Иван-чай повышает или понижает давление? Этот вопрос интересует не только гипертоников, но и гипотоников. Иван-чай для понижения давления задействуют в качестве настоя. При высоких показателях АД рекомендуется залить 2 ст.л. сырья 400 мл воды. Настаивают напиток около 15 минут, укутав емкость полотенцем и накрыв крышкой. Для улучшения гипотензивного эффекта напиток рекомендуется смешивать с настоем из почек сосны. Лечение иван-чаем позволит укрепить сосуды, восстановит сердечный ритм, окажет успокаивающее действие, проявит мочегонный эффект, улучшит текучесть крови, понизит давление.

Как правильно пить иван-чай?

Сторонники народной медицины утверждают, что иван-чай следует употреблять по желанию. Однако результат от лечения копорским чаем не следует ждать моментально. Рекомендуется запастись терпением, чтобы прочувствовать всю пользу напитка. Быстрый эффект от препаратов зачастую держится недолго, а вот регулярное потребление иван-чая позволит сделать правильные выводы. В этом деле, как подчеркивают народные знахари, главное – умеренность.

Иван-чай от давления: рецепты

Иван-чай от повышенного давления используется в следующем сборе. В разных пропорциях смешивают цветки боярышника (3 части), одуванчик, хвощ, омела (по 2 части) и иван-чай, марьянник, сушеница, пустырник (по 5 частей). 1 ст.л. сбора заваривают в 200 мл кипятка. Через 5 часов настой можно употреблять. Принимают средство по половинке стакана 2 раза в день. Курс лечения составляет 2-3 месяца. Для улучшения вкусовых свойств в настой можно добавить натуральный мед. Такой сбор позволит нормализовать АД, улучшит насыщение органов и тканей кислородом, окажет поддержку сердечно-сосудистой системе.

Для эластичности и укрепления стенок сосудов рекомендуется употреблять сборы на основе копорского чая с красной рябиной (или боярышником). Такое сочетание позволит избавиться от отеков, возникших на фоне артериальной гипертензии.

Как заготавливать, хранить и заваривать иван-чай

Нетрадиционная медицина использует цветки, листки, стебли и корни кипрея узколистного. Наземная часть растения собирается во время цветения иван-чая, когда цветочные кисти еще не полностью распустились, корни – в ноябре, а молодые побеги – в конце весны. Кисти с цветами скручивают в рулон и выдавливают из них сок, затем оставляют на 10 часов в теплом месте. Далее досушивают в духовом шкафу.

Листья собираются в период цветения растения. Их подвяливают в тени, далее скручивают в «колбаски», выкладывают в эмалированную емкость, накрывают на сутки для процесса ферментации тканью (увлаженной). За это время появляется оригинальный запах. Затем листья досушивают в печи или духовке. Важно следить за притоком воздуха, чтобы листочки не «задохнулись». Они должны остаться зелеными. В противном случае такой чай не стоит употреблять. Высушенные листочки перетирают руками. Для предания стойкого цветочного аромата к листьям добавляют засушенные цветы растения. Хранить чай следует в плотно закрытых стеклянных банках.

Как правильно заваривать иван-чай? 2 ч.л. сырья заливаем 200 мл кипятка, настаиваем 10 минут. Одну порцию заварки используют несколько раз. Для улучшения целебных свойств в напиток добавляют сухие ягоды шиповника, смородины, рябины. Как видим, рецепт приготовления иван-чая достаточно прост.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector