Эфирные масла при гипертонии

Будут ли эфирные масла эффективны при гипертонии

Эфирные масла при гипертонии могут помочь нормализовать состояние без применения медицинских препаратов. Чтобы справиться с патологией и привести давление больного в норму, стоит воспользоваться эфирными маслами. Они успокаивают, освежают и стимулируют кровообращение.

Общая характеристика ароматерапии

Выбирая эфирное масло, следует отдать предпочтение натуральным ингредиентам, потому что именно природные компоненты не приводят к аллергии, так как в их составе отсутствуют сера, азот и белок.

Ароматерапия – один из самых безопасных и эффективных методов лечения повышенного давления.

Такая процедура абсолютно безвредна для здоровья человека, при этом эффект от нее сравним с действием многих лекарственных препаратов. Благодаря проникающей способности эфирных масел улучшается питание тканей, за счет чего повышается энергообмен в них. Сердечно-сосудистая система хорошо поддается действию этих веществ. Благодаря им можно добиться таких результатов:

  • положительно повлиять на коронарные сосуды;
  • улучшить функциональность мышечной ткани сердца за счет поступления в организм кислорода и глюкозы;
  • избавиться от аритмии;
  • привести в норму артериальное давление.

Чем полезны масла

Вдыхая эфирные масла, организм человека испытывает благоприятное влияние:

  • изменяется тонус мышц, частота сердцебиения, ритмичность дыхания;
  • высокое давление понижается;
  • улучшается зрение;
  • стабилизируется психоэмоциональное состояние.

Могут появиться чихание, слезы как следствие от терапии. Но прочих побочных эффектов возникнуть не должно. Любые негативные последствия – это признаки наличия в организме сопутствующей патологии, при появлении их нужно срочно обратиться к доктору за консультацией.

Эфирные масла, снижающие давление, оказывают благоприятное действие при гипертонии. К наиболее полезным от высокого давления относят такие:

И, наоборот, повышают давление следующие масла:

Пользуются ими в чистом виде довольно редко. Как правило, компоненты разбавляют с кремами, оливковым либо подсолнечным маслом.

Эфирное масло для мужчин является еще и сильным афродизиаком. Так, апельсин снижает напряжение и избавляет от усталости, уменьшая чувство тревоги, вызывая романтическое настроение.

Методы применения

С помощью эфирных масел можно нормализовать давление несколькими способами:

  • используя аромолампу;
  • применяя для массажей;
  • добавляя в ванну;
  • проводя ингаляции или прикладывая компрессы.

Лечение при помощи аромолампы

Аромолампа должна обладать емкостью для эфирных масел, в которую помещается эмульсия из воды и нескольких капель эссенции. Под этим резервуаром располагается свеча, нагревающая смесь.

Важно, чтобы не возникло перегрева эфира или закипания воды, что в итоге может испортить желаемый результат.

Чтобы привести давление в норму, необходимо залить воду комнатной температуры в вытертую насухо емкость примерно на 2/3 и добавить пару капель масла. В аромолампу устанавливают обычную свечу без ароматизаторов.

Для массажей

Во время повышенного давления рекомендуют делать массаж:

Массаж следует проводить в течение 10 мин. по 2-3 раза в день. Отлично подойдет для него состав из следующих компонентов:

  • 2 капель можжевельника;
  • 2 капель шалфея;
  • 4 капель сока лимона;
  • 4 капель иланг-иланга;
  • 15 мл базового масла.

Обязательно, чтобы в помещении поддерживалась комнатная температура, а руки массажиста были теплыми и скользили по коже, не оставляя ощущения жирной пленки. Для людей, у которых наблюдаются регулярные скачки артериального давления, такой массаж очень полезен. Благодаря проведенным процедурам давление будет подниматься намного реже. С утра массаж поможет проснуться и почувствовать бодрость во всем теле, а перед сном с помощью спокойных и медленных массажных движений – быстрее уснуть.

Использование для ванных процедур

Один из чудодейственных способов терапии – это использование приготовленного средства во время купания. Чтобы изготовить лечебный состав, можно воспользоваться морской солью, маслом майорана, иланг-иланга. Кроме того, рекомендуют средство совмещать с различными эфирными маслами:

Они помогают при гипертонии. Достаточно добавить 5-6 капель каждого компонента для того, чтобы обеспечить медленное и постоянное воздействие на кожу больного. Принимать ванну при повышенном давлении советуют в вечернее время суток по 2 раза в неделю около 15 минут.

Ингаляции

Одним из самых действенных исцеляющих методов при нарушении кровообращения является ингаляция. Простой способ проведения процедуры – несколько раз вдохнуть сквозь ткань или сухую салфетку, на которую предварительно наносится несколько капель эфирного масла. Отлично подходит следующая пропорция смеси:

  • лаванды 4 капли;
  • иланг-иланга 2 капли;
  • шалфея мускатного 1 капля;
  • мускатного ореха 1 капля.

Компрессы

Для компресса рекомендуют к морской соли добавить масло лаванды, иланг-иланга, майорана, герани. Необходимо взять по 2 капли каждого компонента. После чего растворить соль в воде комнатной температуры и смочить компресс. При гипертонии такую примочку советуют прикладывать на затылок больного человека.

Делать компрессы с ароматическими маслами рекомендуют около месяца, затем обязателен 7-дневный перерыв.

Нужно пользоваться эфирными маслами только после посещения опытного специалиста, так как такого рода домашняя терапия может привести к серьезным последствиям.

Профилактические меры

Для того чтобы избавиться от гипертонии, необходимо задуматься о правильном питании, сократить употребление соли, исключить по возможности из рациона пищу, содержащую животные жиры. Полезно отказаться и от употребления кофе, крепкого чая. При повышенном давлении необходимо избавиться от вредных привычек – колоссальный вред наносит курение и злоупотребление спиртными напитками.

В профилактических целях рекомендуют заняться физическими упражнениями. Медитация и йога благотворно влияют на организм больного. Полезными будут прогулки по хвойному лесу – смолистые вещества сосен и елок успокаивают нервы, улучшая кровоток и очищая легкие.

Эфирные масла от гипертонии (нормализующие давление)

У Вас высокое давление? Оказывается, есть некоторые эфирные масла, которые способны нормализовать подобное состояние намного эффективнее, чем большинство медицинских препаратов. Более того, такое лечение – натурально и абсолютно безвредно для здоровья. Узнаете о нем прямо сейчас.

Читать еще:  Какая диета при гипертонии

Чем опасна гипертония?

Безусловно, многие люди, страдающие высоким давлением, знают насколько оно опасно. Но, согласитесь, не помешает еще раз об этом упомянуть.

Гипертония – это постоянное или хроническое повышение артериального давления. Прежде всего, речь идет о давлении, показатели которого выше отметки 140/90 мм. рт.ст.

В чем же опасность высокого давления?

Многие люди даже и не догадываются, что у них гипертония, так как болезнь не сопровождается ярко выраженными симптомами. Заметьте, при таком диагнозе нет головной боли, тошноты и прочих признаков, которые могли бы указать на проблему. А она, тем не менее, существует. По этой причине затягивается лечение, и как следствие болезнь переходит в хроническую форму.

Хронически повышенное давление оказывает серьезную нагрузку на сердце. Это может привести к инсульту или инфаркту. Кроме того, страдают почки и зрение человека. По этой причине необходимо так пристально уделить внимание вопросам решения существующей проблеме.

Какие эфирные масла лучше всего помогают при лечении гипертонии?

В первую очередь, это масло:

При выборе эфирного масла отдавайте предпочтение натуральным ингредиентам.

Как с помощью эфирных масел нормализовать давление?

В действительности, ароматические масла можно употреблять несколькими способами:

  1. Принимать внутрь
  2. В качестве массажа
  3. Использование аромалампы
  4. Добавления в ванну
  5. Ингаляции и компрессы

При гипертонии большинство из методов можно использовать. Какие именно? Сейчас узнаем.

Массаж при гипертонии

Научные исследования показали, что массаж ароматическими маслами эффективно воздействует на высокое давление. Если такой массаж делать регулярно, то уже через 2-3 дня Вы заметите улучшение. Более того, массаж позволяет сохранить нормальное состояние в течение длительного срока.

В качестве смеси для массажа можно использовать следующие дозировки:

  • Масло лаванды и бергамота (10 капель) и добавляете масло шалфея (7 капель)
  • Масло иланг-иланг (15 капель) + масло лимона (10 капель)
  • Масло майорана и ромашки (по 10 капель) + масло лаванды (20 капель)

Кроме того, массаж должен Вас успокоить и расслабить. Поэтому, используйте не только масла, снижающие давление, но и успокаивающие, которые улучшают настроение, разгоняют депрессию. К таким маслам относится бергамот, роза, нероли и лаванда.

Думаете это все? Нет, у нас есть еще несколько для Вас рецептов.

Ароматические ванны

Чтобы приготовить для ванны ароматическую смесь, используйте морскую соль и чудодейственные масла майорана и иланг-иланг. Вполне достаточно взять 3-4 капли каждого из масел. Такие вечерние ванны также поспособствуют нормализации давления.

Компрессы

При гипертонии попробуйте приложить на затылок компресс. Для этого морскую соль соедините с 2 каплями каждого из следующих масел:

Затем, соль растворите в теплой воде и в полученном растворе смочите компресс.

Обратите внимание, курс лечения ароматическими маслами не должен превышать 28 дней. После чего необходимо сделать недельный перерыв.

Не забываем и про питание

Продолжая нашу тему, мы еще раз напоминаем Вам про альтернативные способы лечения гипертонии без приема медикаментов. Безусловно, в этом вопросе отдельное место занимает рацион.

При высоком давлении нужно полностью отказаться или максимально сократить потребление соли, так как именно соль является одним из главных виновников гипертонии. К тому же, рекомендуется уменьшить потребление кофе, алкоголь и продукты с высоким содержанием животного жира.

При гипертонии большой вред здоровью наносит курение.

Физические упражнения

Если добавить к правильному питанию, массажу арома маслами еще и физические упражнения – положительный результат гарантирован. При этом физические упражнения, в первую очередь, должны быть направлены на оздоровление организма, расслабление и сохранение спокойствия и уравновешенности. Например, медитация хорошо помогает при лечении гипертонии.

Берегите себя и уделяйте больше внимание своему здоровью!

P.S. Какие эфирные масла должны быть в каждой аптечке? Ответ смотрите в видеосюжете ниже.

Могут ли эфирные масла снизить артериальное давление?

Многие люди используют эфирные масла при высоком кровяном давлении (гипертонии). Тем не менее, пока мало доказательств того, что эфирные масла могут снизить кровяное давление. Поскольку гипертония может привести к сердечному приступу или инсульту, важно не полагаться только на эфирные масла в качестве лекарственного средства. Врач может рекомендовать изменения образа жизни и препараты от высокого артериального давления . Поговорите с врачом, прежде чем включать эфирные масла в план лечения.

Какие масла можно использовать при гипертонии?

Бергамот

В небольшом исследовании , включающем 52 участника, ученые проверили, может ли вдыхание масляной смеси, содержащей бергамот, снизить артериальное давление. Смесь также включала лаванду и иланг-иланг. Основываясь на своих результатах, исследователи пришли к выводу, что эфирные масла могут помочь снизить высокое кровяное давление.

Цитронелла

Люди традиционно используют масло цитронеллы как средство от комаров, но оно также может помочь здоровью сердца. Исследование 2012 года , опубликованное в журнале Health Research , сообщает, что вдыхание паров цитронеллы может снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и частоту дыхания.

Мускатный шалфей

Исследование 2013 года включала 34 участниц с недержанием мочи. Ученые обнаружили, что масло мускатного шалфея снижало частоту сердечных сокращений участников во время проведения уродинамического обследования. Важно отметить, что масло шалфея — в отличие от масла шалфея мускатного-содержит соединение под названием туйон, которое может повысить кровяное давление.

Читать еще:  Гомеопатия при гипертонии

Ладан

Эфирное масло ладана является популярным компонентом восточной медицины. В дополнение к противовоспалительным свойствам, оно также может помочь бороться с тревогой и подобными проблемами. Эти эффекты могут снизить высокое кровяное давление.

Лаванда

Лаванда является одним из самых популярных эфирных масел для повышения релаксации и снижения стресса и тревоги. Исследователи обнаружили, что смесь масел, в том числе лаванды, может снизить высокое кровяное давление у участников, которые вдыхали его.

Неролиевое масло

Исследователи обнаружили, что эфирное масло нероли, смешанное с лавандой, иланг-илангом и майораном, может уменьшить стресс и кровяное давление у людей с предгипертензией и гипертонией.

Розовое масло оказывает успокаивающее действие. Нанесение розового масла на кожу может снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, уровень насыщения крови кислородом и температуру кожи.

Майоран

Исследователи наблюдали изменения в кровяном давлении и частоте сердечных сокращений участников, которые вдыхали эфирное масло сладкого майорана.

Валериана

Валериана — отличное расслабляющее средство, которое улучшают сон и вызывает спокойствие у людей и домашних животных. Ученые отмечают , что эфирное масло может быть использовано для лечения легкого психического стресса и улучшения сна.

Иланг-иланг

Исследователи использовали эфирное масло иланг-иланга в сочетании с другими маслами для эффективного снижения артериального давления. Небольшое исследование 2013 года сообщило, что аромат иланг-иланга может оказывать седативное действие, которое значительно снижает артериальное давление.

Как использовать эфирные масла

Можно использовать эфирные масла путем:

  • смешивания их с лосьоном для тела
  • добавления нескольких капель эфирного масла в масло-носитель — например, кокосовое масло или масло сладкого миндаля
  • добавления масла в диффузор или масляную горелку
  • добавления нескольких капель в теплую ванну
  • вдыхания аромата непосредственно из флакона

Насколько эффективны эфирные масла при высоком кровяном давлении?

В целом, исследования эфирных масел для лечения высокого кровяного давления ограничены. Человек не должен использовать эти масла в качестве замены назначенного лекарства.

В 2006 году исследователи распределили 52 пациента с гипертонией по трем группам: группа, использующая эфирные масла, группа плацебо и контрольная группа. Те, кто входил в группу эфирных масел, вдыхали смесь лаванды, иланг-иланга и бергамота один раз в день в течение 4 недель. Исследователи измеряли кровяное давление и пульс всех участников дважды в неделю. Ученые отметили значительные различия между группами, предполагая, что вдыхание эфирных масел может снизить психологические реакции стресса, уровень кортизола в сыворотке крови и кровяное давление.

В 2012 году ученые провели аналогичное исследование . На этот раз целью исследования было изучение влияния ингаляции эфирного масла на артериальное давление и уровень кортизола в слюне у 83 человек с предгипертензией или гипертонией. Те, кто входил в группу использования эфирных масел, вдыхали смесь лаванды, иланг-иланга, майорана и нероли в течение 24 часов. После этого дневное артериальное давление участников и уровень кортизола в слюне значительно снизились по сравнению с группой плацебо и контрольной группой.

Тем не менее, в 2014 году исследователи обнаружили, что воздействие паров эфирного масла в течение более 1 часа может быть вредным для сердечно-сосудистой системы.

Безопасны ли эфирные масла

Эфирные масла не представляют большой опасности, если люди используют их по назначению. Однако, следует принять меры предосторожности:

Не глотайте эфирные масла — используйте их только наружно.

Всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе перед нанесением их на кожу. Неразбавленные масла могут вызвать раздражение кожи.

Людям с астмой, мигренью или головной болью следует избегать вдыхания некоторых эфирных масел.

Избегайте использования эфирных масел близко к глазам. Если масло попало в глаз, тщательно промойте его водой и обратитесь к врачу.

Используйте эфирные масла известных брендов и убедитесь, что срок их годности не истек.

Держите эфирные масла подальше от детей и животных.

При распылении или диффузии масляных препаратов учитывайте другие факторы. Некоторые масла могут причинить вред беременным женщинам, детям и животным.

Если человек проглотил эфирное масло, побочные эффекты могут появиться в течение 30 минут, хотя могут занять до 4 часов. Эти нежелательные эффекты могут включать в себя:

  • раздражение кожи
  • боль в глазах, болезненность или раздражение
  • постоянный кашель
  • тошноту и рвоту
  • сонливость
  • поверхностное дыхание
  • кому

Использование эфирных масел во время беременности или детьми

Использование эфирных масел беременными женщинами или детьми является весьма спорным. Существует опасение, что у беременных женщин применяемые масла могут проникать в плаценту и влиять на плод. Кроме того, вдыхаемые молекулы этих масел могут проходить к плоду через кровь. Однако некоторые эфирные масла могут быть безопасны для использования во время беременности. Беременные женщины должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем попробовать любое эфирное масло.

Дети имеют больший риск токсичности от эфирных масел, чем взрослые. Даже 2 миллилитра могут вызвать серьезное отравление у младенцев.

Какие эфирные масла следует избегать при гипертонии

Следует избегать эфирное масло иссопа, так как оно содержит изопинокамфоны, которые повышают кровяное давление.

Для людей с высоким кровяным давлением также целесообразно избегать стимулирующих эфирных масел, таких как масла розмарина и цитрусовых (лимон и грейпфрут). Шалфей (в отличие от мускатного шалфея) не будет хорошим выбором для человека с высоким кровяным давлением, поскольку он содержит туйон, который повышает кровяное давление.

Читать еще:  Классификация артериальной гипертонии

Заключение

Некоторые специалисты в области здравоохранения выступают за использование эфирных масел для лечения гипертонии. Однако, нет достаточного количества исследований, чтобы поддержать использование этих масел для этой цели. Эфирные масла вряд ли будут подходящей альтернативой лекарствам, диетическим изменениям и изменениям образа жизни для людей с гипертонией.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Эфирное масло от давления

Прекрасное средство против симптомов гипертонии — это эфирное масло. Использовать эфирные масла при гипертонии следует как дополнительное средство, а не как замену лечения, назначенного врачом — это главное, о чем следует помнить. Естественно, человек, страдающий гипертонией, обязан проконсультироваться с врачом, и проходить назначенное лечение. Впрочем, для улучшения эффекта можно пользоваться дополнительными средствами. Обращаться за помощью медиков рекомендуется при давлении 160/95 мм рт.ст. и выше. Если давление повышенное, но не достигло таких цифр, можно справиться с ним и в домашних условиях.

Полезные свойства масел

Сферы применения данного средства народной медицины невероятно разнообразны. Они найдут свое место в любой аптечке. Представительницам прекрасного пола особенно интересны такие средства, ведь их можно использовать для ухода за собой — создавать собственную домашнюю косметику, которая не уступит дорогим аналогам в магазине. С помощью эфирных масел можно эффективно проводить профилактику респираторных заболеваний, делая ингаляции и ароматизируя воздух. Очень действенны домашние средства для ухода за полостью рта и противогрибковые средства. В семьях, где есть дети и пожилые люди, эфирные масла будут полезны, ведь из них получаются шикарные средства для уборки и не нужно никакой химии, которая вредна детям. А бабушки и дедушки, которые страдают от скачков давления, смогут бороться с болезненными симптомами.

Как выбрать нужное масло?

На аптечной полке можно найти множество масел, но найти именно то, что соответствует проблеме, поможет таблица, где указаны масла, которые чаще всего используются при гипертонии. Выбирая масло, необходимо учесть, что все они обладают ярко выраженным запахом, который не всегда может понравиться, а иногда даже вызывать отвращение. Поэтому кроме лечебных свойств нужно выбирать еще и аромат.

Таблица-помощник в выборе эфирных масел