Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматика высокого давления

Высокое артериальное давление диагностируется как у пожилых, так и у молодых людей. Причиной расстройства выступают физиологические и психосоматические факторы, от которых зависит выбор терапевтического метода. Ритмы современного социума и уклада жизни заставляют человека постоянно испытывать стресс, что влияет на развитие психосоматики высокого давления. Лечение гипертензии в таких случаях должно быть комплексным.

Психосоматический аспект гипертонии

Гипертония (эссенциальная гипертензия) — заболевание, которое проявляется высокими величинами артериального давления. Нередко развивается вследствие иных патологий:

  • ожирения;
  • атеросклероза;
  • болезней сердца;
  • сахарного диабета.

Повышенное кровяное давление является своеобразной реакцией организма на раздражитель — стресс, опасность. В отсутствии неприятных моментов показатели давления возвращаются к нормальным. Но в случае постоянного нахождения в некомфортных психологических условиях человек всегда будет ощущать последствия высоких значений АД.

Психосоматика — дисциплина, изучающая зависимость развития патологий от психологических факторов. Наука подтверждает взаимосвязь между состоянием здоровья человека и психоэмоциональными явлениями, происходящими с индивидом. Психосоматические заболевания возникают на фоне эмоционального перенапряжения, психологического стресса.

Внимание! Гипертония диагностируется у людей разной половой принадлежности и является основной причиной смерти от сердечно-сосудистых патологий.

У подростков со склонностью к гипертензии выделяется одна особенность: способность отстаивать личное мнение, но неумение адаптироваться и привыкать к незнакомой ситуации. Такие личности сложнее идут на компромисс с возрастом.

Психосоматические причины гипертонии включают:

  • конфликты в семье;
  • проблемы с детьми;
  • неудовлетворенность профессией;
  • отсутствие необходимых материальных благ.

Описаны общие расстройства, которые отрицательно сказываются на функционировании организма.

Помимо этого, к негативному эмоциональному опыту, провоцирующему повышение давления, относят личностные характеристики индивида: нездоровый контроль над происходящим, гиперответственность, обидчивость, эгоизм. Человек, живущий в гармонии с окружением, не имеет проблем со здоровьем.

Человеческий организм изнашивается в процессе жизнедеятельности и при отсутствии полноценного отдыха — не восстанавливается. Психологи утверждают, что гипертензия развивается у людей, имеющих много обязанностей, поручений. Нереализованные планы, регулярное физическое переутомление без отдыха долгое время скрываются на подсознательном уровне, однажды вырываясь в виде боли и патологии.

Душевные расстройства свойственны людям, не умеющим расслабляться и радоваться мелочам. Им кажется, что жизнь однообразна и скучна, теряется смысл существования. Индивиды, переживающие кризис среднего возраста, наиболее восприимчивы к депрессивным явлениям, которые негативно сказываются на состоянии здоровья.

Причиной, влияющей на психосоматику высокого давления, может выступать эмоциональная травма, полученная в детстве. Человек постоянно возвращается воспоминаниями к пережитому, что воздействует на психологическое состояние.

Проявления психологических расстройств

Психосоматическое расстройство развивается пропорционально ослаблению защитных сил, которые не способны ограждать организм от физических и психических нагрузок. К стадиям психосоматики относятся:

  1. Психосоциальная. Происходит формирование задач, поиск внутренних решений, воплощение идей в реальность.
  2. Психозащитная. Наблюдается сбой в механизме принятия решения, что осложняет процесс разрешения вопроса. Результатом такой дисфункции становится активизация психологической протекции, которые способствуют борьбе с отрицательными эмоциями.
  3. Психосоматическая. Подавленное внутреннее противоречие приводит к телесному недугу. Ослабевает душевный конфликт во время увеличения физического.
  4. Последняя. Психика не выполняет защитных функций, подсознание создает болезненные состояния. Фиксируется невозможность побороть психические расстройства, приводящая к саморазрушению. Развиваются патологии и зависимости различного характера.

Психосоматика гипертонии на начальном этапе выражается в расстройстве сна, чрезмерной раздражительности, головной боли. При отсутствии лечения появляются следующие симптомы:

  • слабость, утомляемость;
  • бессонница;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • боли неврологического характера;
  • агрессия;
  • диарея;
  • дневная сонливость.

С течением времени происходит снижение интеллектуальной и физической работоспособности, теряется способность к запоминанию, мышлению. Индивид становится вспыльчивым, обидчивым, мнительным.

На поздних стадиях течения патологии фиксируются изменения в мышечной структуре артерий: оболочка утолщается, инициируя сужение просвета кровеносного сосуда. Так и развивается психосоматика повышенного давления.

Терапевтические мероприятия

Психосоматика гипертонии требует медицинского вмешательства. Лечение высоких величин АД на фоне психологических расстройств проводят с помощью фармакологических препаратов наряду с психотерапевтическими курсами.

Главный метод реабилитации — психотерапия. Психологи работают с такими пациентами, корректируя их мировоззрение. Больные ощущают пустоту, отрешенность, они сконцентрированы лишь на обязанностях. В подобных случаях назначаются седативные и стабилизирующие препараты.

Психосоматика высокого давления особенно опасна для женского организма. У постоянно занятой бизнес-леди преобладают гормоны мужского типа, что провоцирует патологии мочеполовой системы. Также фиксируются проблемы с желудочно-кишечным трактом, поскольку наблюдается дефицит энергии даже для переваривания пищи.

Для профилактики психосоматики давления нужно жить в комфортных психологических условиях. Важно избегать стрессовых состояний, учиться находить позитивные моменты в каждом жизненном фрагменте. Нужно прощать старые обиды и ценить факт физической полноценности.

Следует уделять больше времени сну — не менее 8 часов. При наличии серьезных эмоциональных расстройств не стоит пренебрегать визитом к психологу. Помощь профессионала на начальном этапе психосоматического заболевания позволит избежать многих проблем со здоровьем в будущем.

Читать еще:  Гипертензия 2 степени риск 3

Для исцеления от психосоматической гипертонии необходимо изменить взгляды на жизнь, избегая негативных представлений о социуме. Следует научиться правильно распределять задачи и обязанности. Важно находить время для отдыха и восстановления организма.

Повышенное давление и психосоматика

Часто повышенное артериальное давление формируется на подсознательном уровне. Психосоматика гипертонии у взрослых основана на избыточно эмоциональном отношении к внешним и внутренним стрессовым факторам. На их фоне формируется эссенциальная гипертензия, прямых этиологических факторов которой до сих пор не удалось установить. Психосоматические причины высокого давления базируются на характерологических особенностях человека. Если ему свойственна повышенная тревожность, неуверенность в себе, пессимистическое отношение ко всему происходящему, риск развития заболевания особенно высок.

Психосоматические причины проблем с давлением

При гипертонической болезни пациент имеет набор характерологических особенностей, которые формируют его целостный портрет. Психологическая картина личности потенциального больного состоит из таких качеств:

  • Избыточная тревожность. В тяжелых случаях такая особенность пациента приводит к развитию у него панических атак.
  • Эмоциональная лабильность. Под ней подразумевается повышенная возбудимость, резкие реакции в ответ на внешние стимулы.
  • Нахождение в гипертонусе. Хроническое внутреннее напряжение, пребывание в постоянном стрессе провоцируют выброс гормона адреналина, сужающего сосуды и повышающего давление.
  • Страхи. У больного постоянно присутствуют фобии поражения, потери работы, любимого человека, позора в кругу сотрудников или других неудач.
  • Желание быть независимым. Когда пациент понимает, что абсолютной свободы достичь невозможно, это вызывает у него внутреннее напряжение.
  • Стремление к славе. Чрезмерное желание, чтобы тебя заметили, признали также оказывает негативное влияние на здоровье. Таким образом, честолюбие становится причиной артериальной гипертензии.

Вернуться к оглавлению

Более редкие причины психосоматической гипертензии

Агрессивность, вспыльчивость и раздражительность являются самыми частыми причинами психосоматической артериальной гипертензии. Частый выброс адреналина в кровь повышает систолическое и диастолическое давление.

Психосоматика по Синельникову

Повышенное давление указывает на активность жизненной позиции человека. По Синельникову это реакция на возникающие препятствия, стремление их постоянно преодолевать. АД растет у пациентов, не отпускающих человека или проблему, с которыми они не могут на данный момент справиться. Такие люди постоянно переживают внутреннее напряжение, стресс. Они испытывают хронический страх. Пониженное же давление — это признак потери жизненной энергии. Состояние является прямо противоположным предыдущему. Такие люди неуверены в своих силах. Они пытаются уйти от ответственности, избежать конфликта. Когда давление низкое, необходимо заняться своим жизненным имиджем.

Симптомы заболевания

Высокое артериальное давление и психосоматика тесно связаны. Поэтому в клинике внутренних болезней часто проводят дифференциальную диагностику между гипертоническими кризами и паническими атаками. Важно четко ориентироваться в клинической симптоматике эссенциальной гипертензии, связанной с психосоматическими расстройствами:

  • Повышение систолического артериального давления выше 140, а диастолическое более 90 мм рт. ст.
  • Хронические головные боли в теменной и затылочной области.
  • Мушки перед глазами и звон в ушах. Они свидетельствуют о скором развитии вестибуло- и ретинопатии.
  • Постоянная одышка из-за невозможности сердца справляться с нагрузкой на него.
  • Снижение интеллектуальных способностей.
  • Постоянная слабость и депрессивность.
  • Головокружение и потери сознания.

Вернуться к оглавлению

Стадии недуга

Эссенциальная гипертензия, основанное на психологических проблемах, развивается в несколько этапов, представленных в таблице:

ТЭЛА может произойти при третьей степени заболевания.

  1. Отсутствуют признаки поражения органов-мишеней. Наблюдается только повышение цифр систолического и диастолического артериального давления.
  2. Есть признаки поражения органов-мишеней. Это микроальбуминурия, патология сетчатки, транзиторная ишемическая атака.
  3. Присутствуют необратимые изменения в органах-мишенях. Среди них — инсульт, инфаркт миокарда, транзиторная ишемическая атака, тромбоэмболия легочной артерии.

Вернуться к оглавлению

Как лечить психологические причины давления?

Терапию заболевания, в основе которого лежит психосоматика, лучше поручить психологу, психотерапевту или психиатру. Психолог основывается на методах беседы, пытаясь добиться критического мышления пациента, заставить его логику работать на выздоровление. Психотерапевт применяет методику диалога и специфические приемы, направленные на расслабление, гармонизацию внутренних систем организма и поиск верного решения. Специалист пытается вытащить из глубин подсознания настоящую причину волнений больного. После нескольких сеансов наступает улучшение. Если этого не произошло, прибегают к помощи психиатра. Он рекомендует потребление транквилизаторов из группы бензодиазепинов. Параллельно с успокаивающими препаратами пациенту предлагается принимать легкие гипотензивные средства, чтобы по необходимости снижать высокое артериальное давление.

Связь между гипертонией и психосоматикой

Часто при поисках причин того или иного заболевания, получив результаты многочисленных обследований, врачи не могут найти достаточного объяснения. При этом назначенная терапия лишь на короткое время снимает симптомы, не решая основную задачу. Зачастую наш организм сам дает подсказки, где кроется истина, нужно только научиться слушать и слышать «голос» своего тела.

Читать еще:  Почечная гипертензия лечение

Причины и симптомы

Чаще всего причиной психосоматических расстройств становится стресс. Этиология развития артериальной гипертензии – наиболее распространенного заболевания, среди людей, наиболее подверженных стрессовым нагрузкам, до конца остается неизученной. Помимо физиологических причин возникновения гипертонии, нельзя исключать эмоциональное состояние и психологический настрой людей, страдающих этим заболеванием. Психосоматические расстройства проявляются как способ противостояния подсознательных сигналов психики, подавляемых воспитанием, влиянием социума, другими ограничениями. Большинство хронических заболеваний начинается с двойственности психики человека.

Реакция на эмоциональное напряжение проявляется телесными симптомами:

  • болевые ощущения;
  • мышечное напряжение;
  • повышенная чувствительность;
  • ухудшение зрения;
  • потливость;
  • звон в ушах;
  • головные боли и головокружения;
  • резкие изменения артериального давления;
  • боли в сердце;
  • одышка.

К симптомам психологического характера можно отнести:

  • тревожность;
  • раздражительность;
  • страх;
  • проблемы со сном.

Артериальная гипертензия первое время часто незаметно протекает, постановка диагноза оттягивается до возникновения стойких осложнений, вызванных повышением артериального давления (АД).

К развитию гипертонической болезни ведет психологическое воздействие на организм и, в частности, на нервную систему, а также множество других причин:

  1. Желание брать на себя непосильную нагрузку, работать без отдыха. Желание непосильно нагрузить себя с целью получения одобрения других людей ведет к вытеснению собственных потребностей и создает внутреннее напряжение, увеличивая скорость циркуляции крови в организме.
  2. Чувства подозрительности, тревоги, страха. Страх и тревожность способствуют неконтролируемому выбросу гормонов, ведущему к возбуждению нервной системы, сужению сосудов и, как следствие, к повышению кровяного давления.
  3. Самоуверенность. Человек стремится брать гораздо больше обязанностей, с которыми не в силах справиться, что вызывает недовольство собой.
  4. Невысказанные эмоции – гнев, раздражительность. Люди, подавляющие в себе гнев и враждебность, склонны к хроническому увеличению АД.
  5. Синдром нехватки времени. Хроническая нехватка времени, невозможность выполнить задание в заданные сроки вызывает эмоциональный всплеск и, соответственно, возбуждение симпатической нервной системы.
  6. Психологические травмы. Сказываются на восприятии окружающего с учетом предыдущего негативного опыта, вызывая ощущение никчемности и ненужности, увеличивая риск развития гипертонической болезни.

Среди нечасто встречающихся психосоматических причин возникновения и развития этой болезни можно отметить еще несколько:

  • астения, апатия;
  • навязчивые состояния;
  • неоправданная стеснительность.

Чем чаще люди находятся в конфликте с окружающими и собой, тем выше риск оказаться на больничной койке с диагнозом артериальной гипертензии. Победа над психологическими факторами возникновения гипертонии заключается в желании избавиться от недуга и в понимании пациента – самостоятельно или с помощью специалистов, – что люди неидеальны и способны совершать ошибки.

Что делать?

Избавиться от психосоматики гипертонии можно и нужно с помощью комплекса мер, призванных прийти на помощь и устранить все симптомы болезни.

Варианты вспомогательных мер различны:

  1. Смена образа жизни.
  2. Посещение психолога.
  3. Увлечение интересующим хобби.
  4. Физические нагрузки.
  5. Правильное питание.
  6. Оптимистичный жизненный настрой.
  7. Отказ от вредных привычек.
  8. Наличие полноценного сна.
  9. Снижение стрессовой нагрузки.

Не последнее место в достижении положительного эффекта от назначенного лечения повышенного АД на фоне психологических факторов риска занимают профилактические меры:

  • комфортные условия жизни;
  • наличие положительных эмоций;
  • желание достичь эмоционального равновесия;
  • социальная поддержка больного близкими людьми;
  • гармония в отношениях и ощущениях.

Отчего возникает гипертония? Психосоматика болезни, ее лечение и профилактика

Человек – это сложное биологическое существо, кроме физического тела, у него имеется энергетическое тело, или душа. Эти составляющие неразрывно связаны между собой. Наши эмоции напрямую влияют на физическое тело. А отрицательные чувства, такие как гнев, зависть, страх и т. д., могут влиять настолько мощно, что это приводит к физическим заболеваниям. Такие болезни называется – психоматическими.

Психосоматические причины появления гипертонической болезни у взрослых и детей

При гипертонии нервные окончания, идущие возле сосудистых стенок раздражаются при их расширении и подают сигнал в сосудодвигательный центр мозга, заставляя сосуды сужаться, в следствие чего давление крови еще больше повышается повышенное давление крови.

Но почему это происходит? Вот тут, и берет свое слово психосоматика. Основной причиной повышения артериального давления считаются негативные эмоции. Организм словно бы говорит на своем языке, что ноша, в данном случае – эмоциональная, для него слишком тяжела, он устал, истощен. А как еще он заявит о том, что его эксплуатируют не правильно? Только болезнью, в данном случае – повышением давления.

Читать еще:  Легочная гипертензия 2 степени

Кто подвержен возникновению заболевания?

Какие факторы влияют на гипертонию? Психологи давно обратили внимание, что гипертония присуща людям со следующими чертами характера:

  1. Агрессия, вспыльчивость, гневливость.Эти эмоции возникают от чрезмерно завышенных требований к себе и к окружению. Несоответствие ожиданий действительности вызывает раздражение и агрессию. Но со временем человек понимает, что из-за таких выпадов он теряет расположение окружающих. Поэтому начинает контролировать себя, скрывать отрицательные эмоции, которые накапливаются и приводят к устойчивому повышенному артериальному давлению.
  2. Принципиальность, упрямство, отсутствие гибкости мышления.Принципы и свое мнение, которым человек отводит важное место в жизни, делает его упрямым и, как следствие, трудно приспосабливающимся к новым ситуациям и сложно переживающим проблемы и трудности жизни. Неумение быстро освоиться в новой обстановке приводит к неуверенности и стеснительности.Такие факторы вызывают внутреннее напряжение, люди становятся сдержанными, сверхответственными, обязательными, категоричными. Им трудно идти на компромисс. Или наоборот, они могут быть с виду приветливы, дружелюбны, угодливы, но под всем этим скрывается сильная подавленная тревога, неприязнь, претензии к жизни и к окружающим. Эти чувства тщательно маскируются, а это ведет к повышению артериального давления.
  3. Повышенная эмоциональность, тревожность, истеричность, страх.Еще одной причиной хронического артериального давления является напряжение, связанное с излишним беспокойством и страхом. Такой человек эмоционально нестабилен.При чувстве страха, возбуждение нервной системы очень высоко, резкий выброс гормона стресса приводит к повышению давления. Если подобные состояния человек испытывает постоянно – хронической гипертонии не избежать.
  4. Неуверенность в себе, внутренняя зависимость от мнения окружающих.Когда трудоголик работает без остановки, организм физически истощается. Трудоголики обычно получаются из тех людей, которые чувствуют себя неполноценными или ущербными. Они часто внутренне патологически зависимы от мнения окружающих и нещадно требуют от себя все больше и больше, завышают свои способности.Физический износ тела напрямую ведет к болезням, одна из которых – гипертония.

Как понять, что причина недуга-психосоматические факторы?

Какой врач и как может это диагностировать? Как же выглядит гипертоник? Этот человек внешне сдержан, мало эмоционален, часто не желающий просить и принимать помощь, делающий все в одиночку. Или наоборот излишне вежлив и дружелюбен, уступчив.

В любом случае это люди внутренне переживающие постоянный стресс, который ведет к перевозбуждению нервной системы и повышению артериального давления.

Если своевременно не обратить на себя внимание и не разобраться в своих чувствах и эмоциях, болезнь приобретает хроническую форму и вылечить ее становится сложно.

Гипертоник вынужден регулярно принимать лекарства для снижения давления. Полностью излечиться от этой болезни можно, разобравшись в собственных психологических комплексах. Поэтому в лечении этого заболевания кроме терапевта и кардиолога обязательно должен участвовать психотерапевт.

Методики лечения

Методы традиционной медицины не дают устойчивого результата при лечении психосоматических заболеваний, в том числе и гипертонии, поэтому психотерапевты подбирают нетрадиционные методы терапии.

Прежде всего это активные кардионагрузки – бег, плавание, лыжи, танцы и т.д. Благодаря им можно не только стабилизировать давление, но и оздоровить весь организм.

Хорошие результаты показывают дыхательные упражнения, практики йоги, цыгун. Они непосредственно влияют на работу сознания. Человек, практикующий их, переосмысливает свою жизнь, поведение, питание – все это сказывается на здоровье очень хорошо.

  1. Эффективно зарекомендовали себя воздействия разницы температур :
    • сауна;
    • баня;
    • закаливание;
    • обливание холодной водой.
  2. Помогают сохранить нормальный сосудистый тонус психологические методы:
    • медитации;
    • аутотренинг;
    • воздействие на активные точки;
    • гипноз;
    • расстановки.

В любом случае подход к лечению индивидуален, с учетом психического и физического состояния пациента. Психотерапевты считают, что неизлечимых болезней нет.

Профилактика

Для того, чтобы предотвратить гипертонию, человек должен работать над своим мировоззрением, прежде всего над негативным отношением к миру и окружению. Пересмотреть круг общения, свои цели и обязанности. А для этого нужно желание. Без желания – любое лечение окажется неэффективным.

Так же ему следует работать над своим отношением к людям, осознать, что все мы абсолютно разные, со своим характером, мнением и социальным опытом. Нужно обязательно давать себе отдых, освоить техники расслабления, найти любимое хобби.

Конечно, переоценить свои убеждения очень сложно и самостоятельно практически невозможно, ведь корни их идут из детства. Именно для этого нужен наставник – хороший психотерапевт, который поможет в этом нелегком деле – изменение себя. Но как результат – здоровье и полное выздоровление от повышенного артериального давления.

Видео по теме

Предлагаем посмотреть полезное видео о психосоматических причинах гипертонии, ее лечении и профилактике:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector