Можно ли заниматься спортом при синусовой аритмии

Можно ли заниматься спортом при аритмии сердца

Почему возникает дыхательная аритмия у детей и как ее лечить?

Синусовая аритмия у детей является одним из самых распространенных нарушений сердечной деятельности ребенка. Диагноз «синусовая аритмия» означает неправильную работу мышечной системы сердца. При такой патологии нарушаются последовательность, частота и степень силы сердечных сокращений.

К сожалению, синусовая аритмия достаточно часто встречается у детей

Если вовремя не установить причины патологии и не предпринять меры по лечению синусовой аритмии у ребенка, она может прогрессировать в мерцательную, которая потребует серьезного вмешательства врача-кардиолога. Кроме того, выраженная синусовая аритмия способна значительно нарушить кровообращение, что может привести, в лучшем случае, к снижению умственного потенциала ребенка.

Причины нарушение частоты сердечных сокращений

Занятия спортом при некоторых видах аритмии

Аритмия – это серьезная патология сердечной мышцы, которая проявляется в нарушении частоты и ритма сокращений под воздействием разных факторов. Установить развитие заболевания можно в результате проведения электрокардиограммы. Опытный кардиолог способен обнаружить отклонения и при помощи простого стетоскопа.

Заболевание может характеризоваться следующими проявлениями:

  • нарушение автоматизма и разлад ритма;
  • плохая возбуждаемость нейронов;
  • мерцание предсердий;
  • слабое возбуждение сердечной мышцы.

>Не пытайтесь определить форму аритмии самостоятельно. Это делает только лечащий врач после проведения комплексной диагностики и получения результатов анализа и ЭКГ.

Чрезмерные нагрузки на организм при занятиях спортом могут вызвать необратимые последствия для здоровья. Подобрать спортивное направление может только врач, тщательно изучив клиническую картину.

В случае мерцания предсердий или желудочков – даже простые физические упражнения могут нанести вред, поэтому заниматься спортом запрещено. Есть ряд противопоказаний, при которых спорт не рекомендуются врачами:

  1. болевые ощущения в сердце;
  2. патологические болезни на фоне аритмии;
  3. острая тахикардия ;
  4. мерцание предсердий и желудочков;
  5. боль при занятиях физкультурой и упражнениями;
  6. ухудшения кровообращения головного мозга.

При отсутствии перечисленных симптомов, вы можете заниматься спортом, но только после консультации с врачом.

>Аритмия – это не приговор для тех, у кого обнаружена болезнь. Даже при самых сложных формах пациенты должны двигаться и выполнять физические упражнения.

Человек с аритмией, желающий заняться спортом, должен в обязательном порядке пройти всестороннее обследование. И только с разрешения врача и под его наблюдением тренироваться.

При нарушениях ритма сердца наиболее полезно плавание. Именно этот вид спорта оказывает на все мышцы ту нагрузку, в каких они нуждаются. Плюс к этому плавание тренирует вегетативную систему, а это очень важно при сердечных заболеваниях, так как происходит стабилизация работы сердечной мышцы.

Сниженный ритм сердца может наблюдаться у людей, активно занимающихся спортом. Это временное явление не служит поводом для отказа от спортивных упражнений. А если брадикардия является следствием патологии синусового узла, то есть повод задуматься: а не вредит ли спорт здоровью? Обычно в таких ситуациях случаются головокружения и даже обмороки.

Учащенный ритм тоже может появляться по разным причинам. Например, стресс. Это достаточно несерьезный повод для отказа от спорта. А если тахикардия носит длительный характер, то лучше проконсультироваться с доктором. Только он решит, нужны ли больному спортивные занятия и с какой нагрузкой.

Экстрасистолия не ограничивает человека в физических нагрузках. И даже наоборот: занятия спортом (в меру) могут стать одним из видов терапевтического лечения.

Плавание не является единственным видом спорта, показанным людям с нарушением сердечного ритма. Занятия бегом также хороши.

Но занимаясь бегом, надо постоянно контролировать пульс. Бег должен быть очень дозирован.

Если человек не подготовлен физически, то лучше начинать с ходьбы. А как только организм начнет крепнуть, то постепенно переходить к пробежкам.

Если после бега наблюдается учащение ритма сердца, то это вполне естественный процесс. Главное, следить за тем, чтобы через несколько минут ритм приходил в норму.

Спортзалы с силовыми упражнениями больным с аритмией сердца нежелательны.

Почему возникает дыхательная аритмия у детей и как ее лечить?

Аритмия поражает и детей. Самая распространенная проблема сердечного ритма среди них — дыхательная синусовая аритмия. Проявляется увеличенным числом ударов при вдохе и уменьшенным при выдохе.

Различают два вида синусовой детской аритмии: тахикардия и брадикардия. Чаще всего детская аритмия с возрастом проходит. Но случается и так, что аритмия сопровождает ревматизм.

Родителям детей, страдающих от аритмии и занимающихся в спортивных клубах, необходимо выяснить у доктора, какие нагрузки допустимы для детского организма, и постоянно их контролировать.

Спортивные занятия не способны привести ребенка к аритмии, если у него здоровый организм. Лишь дети, склонные к сердечным заболеваниям, могут приобрести этот недуг, нагружая свой организм непосильными упражнениями. Не стоит совсем запрещать ребенку заниматься спортом, но все должно быть сбалансированно.

Эффективны в качестве физических упражнений пешие прогулки, дозированный бег, занятия в бассейне.

Утренняя зарядка просто необходима. Следует исключить негативные эмоции, стрессы и различные потрясения. И обязательно постоянное наблюдение кардиолога. Это не даст болезни развиться в более тяжелую стадию.

Здравствуйте. Моему ребенку 6 лет и 5 месяцев (весит 18кг), уже год как занимается в секции футболом.

УЗИ сердца в норме, на ЭКГ снижен вольтаж. После холтера кардиолог поставил диагноз — синусовая брадиаритмия, синдром вегетативной дисфункции (выписала Кудесан, Элькар, Панангин пить 2 месяца, далее Магнелис и Рибоксин 1 месяц), запретила заниматься в секции.

Подскажите, пожалуйста, возможно ли продолжить заниматься футболом, ребенок очень любит футбол и переживает. Правильно ли назначено лечение, не верю в лечение БАДами и сомневаюсь, нужен ли Рибоксин и Магнелис.

В начале, когда стали ходить в секцию часто болел ОРВИ, потом все нормализовалось. Спасибо.

Здравствуйте. Ничего плохого от назначенным препаратов не будет. Их можно принимать и ребенку и Вам для улучшения обменных процессов.

Другое дело, что для объективной оценки наличия вегетативной дисфункции синусового узла нужно сделать ЧПЭКС. Это не очень приятное, но абсолютно безопасное исследование, которое ответит на вопрос о функции синусового узла.

Читать еще:  Синусовая аритмия при беременности чем грозит

Почему возникает дыхательная аритмия у детей и как ее лечить?

Проводится с помощью разных групп препаратов. В основном применяют комплексную терапию, включающую блокаторы каналов натрия, калия и кальция, бета-блокаторы.

Все они направлены на стабилизацию клеток сердца, снижение влияния симпатической НС на миокард, увеличивают кислородную поставку, восстанавливают нормальное сердечное сокращение. Медикаментозное лечение помогает устранить аритмию и навсегда забыть о фибрилляции предсердий.

Но применять препараты нужно по назначению врача и длительное время.

Аритмия после тренировки: причины и профилактика

Аритмия – распространенное нарушение сердечной деятельности, которое может по-разному проявляться. Например, иногда она возникает в процессе или после занятий спортом. Можно ли людям при аритмии и давлении тренироваться и в каких случаях противопоказаны любые физические нагрузки? В этих и ряде других вопросов мы разберемся в данном материале.

Формы аритмии

Зачастую аритмия у людей проявляется после завершения активной тренировки, причем бывает она разных видов:

  • Синусовая аритмия. Сбиваются импульсы сердца, а человек замечает учащение сокращений на вдохе и их снижение частоты в момент выдоха. Эта форма не ухудшает самочувствие и проходит, если на несколько секунд задержать дыхание.
  • Экстрасистолия. Обусловлена чрезмерным растяжением сердечных полостей и нехваткой кислорода во время тренировки. Проявляется толчками в области грудной клетки.
  • Синусовая тахикардия. Сердце бьется чаще положенного – более 90 ударов в минуту.
  • Синусовая брадикардия. Сердечный ритм, напротив, замедляется до 50 ударов. Человек ощущает общую слабость и его мучает головокружение.
  • Пароксизмальная тахикардия. Учащенный сердечный ритм, несмотря на нормальную работу сердца. Количество ударов колеблется от 140 до 220. Проявляется нарушение внезапно после занятий спортом и так же неожиданно исчезает.
  • Мерцающая аритмия. Сердечная мышца беспорядочно сокращается и функционирует со сбоями. Количество ударов скачет от 100 до 160 в минуту.

С какой аритмией можно заниматься спортом?

При любых формах тахикардии, при которых увеличен сердечный ритм, или при брадикардии (медленный ритм) занятия спортом полезны лишь при разумном подходе. Аритмия иногда проявляется после спорта даже у здоровых людей. Умеренные нагрузки при таких патологиях не влияют на здоровье и не опасны.

Людям с экстрасистолией спортом нужно заниматься максимально осторожно. Патология и ее последствия непредсказуемы, а любые физические нагрузки могут усугубить состояние.

В случае с мерцательной и синусовой видами спорт разрешен исключительно под контролем врача. Они ограничиваются лечебной физкультурой с невысокой интенсивностью.

Будьте осторожны, так как неправильные физические нагрузки могут нанести необратимый вред организму. В большей мере это касается стариков. Спорт в этом случае может иметь непредсказуемые последствия вплоть до летального исхода.

Как избежать аритмии после занятий спортом?

Всем известно, что спорт – это неотъемлемая часть здорового образа жизни, которая улучшает работу сердца и сосудов, но иногда физические нагрузки дают обратный эффект, в частности, при аритмии. Кардиологи отмечают, что чрезмерные нагрузки стимулируют изменения в клетках сердца на уровне молекул. Из-за этого профессиональные спортсмены, интенсивно занимающиеся большую часть жизни, сердечный ритм замедляется.

Чтобы при занятиях спортом не развивалась аритмия, эксперты советуют тренировать выносливость. Людям со склонностью к нарушению следует придерживаться таких рекомендаций:

  • Анаэробные тренировки в сумме должны длиться не более 2-3 часов в неделю.
  • Равномерно распределяйте нагрузки на каждый день или занимайтесь через день. Нужны 3-4 непродолжительные тренировки в неделю, а не одно трехчасовое изнуряющее занятие.
  • Если вы занимаетесь бегом, отдыхайте после пиковых перегрузок, позволяя сердцу отдохнуть и восстановить ритм.
  • Перед физическими нагрузками разминайтесь и разогревайтесь, а рабочие веса увеличивайте постепенно, подготавливая организм.

Правильно занимаясь спортом при аритмии сердца, вам удастся укрепить его и избежать появления аритмии в будущем или минимизировать негативный эффект от нее.

В каких случаях спорт противопоказан?

Тренировки при аритмии сердца иногда строго противопоказаны. Это касается следующих ситуаций:

  • врачи диагностировали тяжелую стадию мерцательной аритмии;
  • имеются блокады в сердце;
  • часто возникают пароксизмы тахикардии;
  • в грудине регулярно появляются сдавливающие боли;
  • человек страдает от головокружений и периодически теряет сознание.

Какие виды спорта полезны при аритмии?

За исключением противопоказаний и самых сложных форм аритмии, правильные нагрузки полезны и рекомендованы. Подходят такие виды спорта, в которых сердце переносит невысокие нагрузки:

  1. Плавание. Предполагает равномерное распределение нагрузок и расслабление тела в воде. Заниматься полезно не реже двух раз в неделю по 1-2 часа. Главное перед занятием разминаться и контролировать пульс.
  2. Йога. Она полезна при всех формах аритмии. Восточная практика помогает овладеть собственным телом и повысить качество жизни.

3. Пилатес. Напоминает йогу и обретает популярность в последние годы. Пилатес помогает растягивать мышцы и регулирует дыхание, но заниматься нужно с опытным тренером.

4. Спортивная ходьба. Идеальные нагрузки для сердца. Что может быть полезнее прогулок на свежем воздухе? Начинайте ходить от 15-20 минут в день, увеличивая время до часа или более.

5. Лечебная физкультура. Необходима для укрепления сердца и регулирования его ритма. ЛФК обязательна для людей, имеющих проблемы с сердцем.

6. Бег трусцой. Подобно спортивной ходьбе, полезен при стенокардии и тахикардии.

7. Легкий фитнес. Заниматься нужно с тренером, умеренно нагружая тело и контролируя сердечный ритм.

8. Велопрогулки. Езда на велосипеде умеренно нагружает организм и сердце в частности, а дополнительно нормализуют дыхание и регулируют работу главного внутреннего органа.

Читать еще:  Идиопатическая мерцательная аритмия

Аритмия у детей после тренировки

У детей синусовая аритмия является почти нормой, поэтому лечение в большинстве случаев не требуется. Соответственно, можно не ограничивать ребенка в занятиях спортом. Иногда данное нарушение выявляется при пороках сердца, миокардите, неправильном строении сосудов и опухолях. Врач должен решить, можно ли ребенку тренироваться?

Когда родители подозревают аритмию у ребенка, нужно обратиться к педиатру. Он направит на диагностическое обследование и определит реальное состояние здоровья. При отсутствии сердечных болезней и прочих опасных нарушений, ребенку можно будет заниматься спортом даже при аритмии, но без чрезмерных нагрузок.

Можно ли заниматься ребенку спортом при синусовой аритмии

Клиническая картина и лечение синусовой тахикардии у ребенка

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Частота сердцебиения (ЧСС) – важный физиологический показатель, отражающий характер работы сердечно-сосудистой системы. Тахикардия – одно из многочисленных отклонений, возникающих при негативном влиянии на организм. Особенно опасной считается синусовая тахикардия у детей, при которой пульс значительно превышает показатели нормы.

Характеристика заболевания

Под тахикардией понимается отклонение, при котором частота сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту. Данное нарушение в некоторых случаях считается нормой. Например, увеличение показателя может быть вызвано интенсивной физической нагрузкой, занятиями спортом, эмоциональными потрясениями. Патологическая форма заболевания вызывается нарушениями в работе сердечной мышцы.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сократительная функция органа обеспечивается электрическими импульсами, возникающими в синоатриальном узле. Появляющийся сигнал в дальнейшем распространяется на оба предсердия. В случае повышения активности синусового узла увеличивается частота электрических импульсов, задающих ритм сердцебиения.

Заболевание распространено среди людей разного возраста. У новорожденных нормальным показателем ЧСС является 170 ударов в минуту. Постепенно ритм сердцебиения замедляется. В двухлетнем возрасте нормой считается 154, а в 4 года – 140 ударов.

Диагноз легкая синусовая тахикардия у ребенка ставится в случае, если фактический показатель ЧСС превышает норму без видимых оснований. При этом требуется дальнейшее обследование малыша и специальное лечение.

Причины синусовой тахикардии

Некоторые кардиологи и педиатры считают учащенное сердцебиение у детей, чей возраст меньше 6 лет, нормой. Однако о легкой форме тахикардии свидетельствуют периодические приступы, которые повторяются крайне редко. Их возникновение часто связано с естественными изменениями, протекающими в детском организме одновременно с его ростом.

  • врожденная сердечная недостаточность,
  • воспаление миокарда,
  • малокровие,
  • витаминный дефицит,
  • поражения нервной системы.

К менее распространенным факторам развития патологии относятся эндокринные нарушения, связанные, например, с функционированием щитовидной железы. Тахикардия нередко сопровождает инфекционные болезни, являясь реакцией на повышенную температуру тела.

Одна из распространенных причин нарушения – вегетососудистая дистония. Она провоцирует тахикардию в детском возрасте, однако ее очень трудно диагностировать у ребенка.

К числу провоцирующих факторов также относят:

  • стрессовую нагрузку;
  • колебания водно-солевого баланса;
  • высокое внутричерепное давление;
  • дыхательные нарушения, вызванные инфекцией или аллергией;
  • сильную интоксикацию.

Таким образом, синусовая тахикардия в детском возрасте развивается на фоне врожденных и приобретенных патологий, а также факторов, негативно влияющих на работу сердца.

Признаки

Самостоятельно диагностировать болезнь у ребенка сложно, так как он редко замечает отклонения в работе сердца. При легких формах тахикардия проявляется слабо, выраженная симптоматика отсутствует. К тому же клинические признаки проходят за короткий промежуток времени, не вызывая у малыша болезненных ощущений или дискомфорта.

Патологическая форма тахикардии сопровождается такими симптомами:

  • ускоренное сердцебиение в состоянии покоя,
  • головокружение,
  • глубокое учащенное дыхание,
  • потемнение в глазах,
  • боли в области сердца.

Выраженная тахикардия у ребенка может стать причиной кратковременных потерь сознания, ухудшения аппетита, рвоты. При возникновении одного или нескольких вышеописанных симптомов требуется врачебная помощь.

Диагностика и терапия

Способ лечения напрямую зависит от результатов медицинского обследования. Диагностика тахикардии производится с применением аппаратных и лабораторных методов. Также лечащий врач изучает медицинскую карту, осматривает маленького пациента.

Кардиограмма. Применение ЭКГ – основной способ выявления аномалий сердца, используемый в современной кардиологии. Синусовая тахикардия без затруднений распознается аппаратом. В результате процедуры кардиолог определяет характер нарушения интенсивности и периодичности сердечных сокращений.

УЗИ назначается с целью выявления патологий клапанов, применяется при подозрениях на врожденные аномалии или пороки.

Анализ крови назначается для определения концентрации гормонов щитовидной железы. Некоторые виды тахикардии провоцируются эндокринными расстройствами. Анализ позволяет выявить нарушение, также назначается при малокровии.

МРТ применяется при наличии сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы. В детском возрасте используется редко, как правило, для подтверждения диагноза.

Лечебные меры

Тахикардия протекает приступообразно, а потому первая помощь нацелена на купирование негативных проявлений. Пациента следует поместить в хорошо проветриваемое помещение, обеспечить приток кислорода. Ко лбу рекомендуют прикладывать мокрое полотенце. Чтобы быстро снизить ЧСС, советуют сделать глубокий вдох и задержать дыхание.

Терапия синусовой тахикардии назначается в соответствии с результатами обследования. В детском возрасте лечение заключается в приеме медикаментов. Назначаются седативные средства, витаминные комплексы, гликозиды.

В период терапии малышу следует обеспечить защиту от любых раздражителей, провоцирующих стресс. Речь идет о существенных эмоциональных переживаниях, волнении, страхе. Временно ограничивается физическая активность, что необходимо для предотвращения повторных приступов. Не рекомендуется заниматься интенсивными спортивными тренировками.

Лечение тахикардии является обязательным, так как в противном случае состояние сердца постепенно ухудшается, из-за чего провоцируются более серьезные патологии.

Профилактика

Выполнение комплекса оздоровительных мер позволяет предотвратить повторное развитие тахикардии. Соблюдение правил профилактики особенно важны в детском возрасте, так как организм ребенка более чувствителен к сердечным отклонениям.

  • следование предписанной диете,
  • отказ от вредных привычек,
  • соблюдение дневного режима,
  • контроль массы тела,
  • умеренные физические нагрузки,
  • активные виды досуга,
  • регулярное посещение кардиолога.
Читать еще:  Чем можно заменить варфарин при мерцательной аритмии

При наличии сопутствующих тахикардии заболеваний назначаются дополнительные процедуры. Ребенок должен систематически сдавать анализ крови на гормоны и холестерин, проводить замеры давления. При необходимости приема препаратов, влияющих на работу сердца, предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Несомненно, грамотная и своевременная профилактика предотвращает развитие сердечных заболеваний и улучшает общее состояние организма.

Синусовая тахикардия – распространенное нарушение, которое может иметь естественное и патологическое происхождение. Появление такого расстройства у ребенка – серьезный повод для посещения кардиолога, так как без лечения состояние пациента ухудшается.

Аритмия и спорт совместимы?

Спорт – прекрасный способ на долгие годы сохранить свое здоровье. Даже если фигура не нуждается в улучшении, физические занятия все равно необходимы нашему организму для того, чтобы поддерживать работоспособность наших мышц и внутренних органов. Кроме того, умеренные упражнения помогают справиться с эмоциональными трудностями, уменьшают нервное напряжение. Каждый человек должен стараться быть активным физически, и очень радует, что многие стали понимать, почему это важно.

Выбор вида спорта

При аритмии спорт должен быть щадящим. Существует несколько видов упражнений, которые могут принести больному пользу, а не вред. Это такие занятия, как:

  • плавание в бассейне;
  • прогулки пешком на небольшие расстояния или ходьба на месте;
  • катание на обыкновенном велосипеде или спортивном велотренажере;
  • бег в спокойном темпе на воздухе или на беговой дорожке в спортзале;
  • гимнастика;
  • лыжный спорт.

Опять же, польза от таких спортивных занятий будет видна только, если соблюдать умеренность. Бегать можно только при условии постоянного контроля пульса. По мере возрастания натренированности можно немного увеличить нагрузку, но только с разрешения врача.

Когда аритмия – противопоказание для спорта

Так как аритмия диагностируется разной степени тяжести и нередко служит признаком тяжелых патологий, человеку нужно прислушиваться к своему состоянию. Тренировки нужно отменить или отложить, если наблюдаются такие симптомы:

  • болевой синдром в районе сердечной мышцы;
  • острый приступ мерцательной аритмии, трепетание сердца;
  • полуобморочное состояние;
  • головокружение и подташнивание;
  • пульсирующая боль либо в голове, либо в грудной клетке;
  • ощущение “выпрыгивающего” сердца из-за повышения частоты сердцебиений.

Нельзя игнорировать такие ощущения, считая, что они возникают от “непривычки” и пытаясь заниматься дальше через силу. Сердце – не игрушка, это жизненно важный орган, который нельзя подвергать неоправданному риску. В некоторых случаях человеку с аритмией придется ограничиться только дыхательной гимнастикой, забыв о прочей физической активности.

Мнение специалистов

Кардиологи единодушны во мнении, что разумная физическая активность – важное условие не только для предупреждения, но и для лечения сердечных заболеваний, в том числе аритмии. А в сочетании с правильным питанием, отказом от вредных привычек в пользу здорового образа жизни, достаточным, полноценным отдыхом, эмоциональной разгрузкой, физкультура приносит максимальную пользу. Внимание к своему сердцу и ответственное отношение к нему – залог прекрасного самочувствия!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector